Centre for Psychoanalytic Studies

Self-Perception and Emotional Regulation in Interpersonal Relationships

Questionnaire

← Back to Research

The Centre for Psychoanalytic Studies (CPS) investigates the relationship between self-perception, emotional regulation, and the way in which we perceive and respond to others within interpersonal relationships.

Adults aged 18 and over are eligible to participate, regardless of prior experience of psychotherapy. Participation is voluntary and anonymous.

The questionnaire is exploratory and does not constitute a psychometric test, diagnosis, or individualised clinical assessment.

Response scale:

ΚαθόλουΛίγοΑρκετάΠολύ
1.Όταν κάποιος σημαντικός για εμένα αλλάζει στάση απέναντί μου, επηρεάζεται ο τρόπος με τον οποίο αντιλαμβάνομαι τον εαυτό μου.
2.Ακόμη και όταν είμαι πολύ θυμωμένος/η με κάποιον, μπορώ να διατηρήσω στο μυαλό μου και τις θετικές πλευρές του.
3.Όταν βιώνω ένα έντονο συναίσθημα, μπορώ συνήθως να προσδιορίσω τι ακριβώς αισθάνομαι.
4.Όταν αισθάνομαι ότι κάποιος με απορρίπτει, δυσκολεύομαι να σκεφτώ άλλες πιθανές εξηγήσεις για τη συμπεριφορά του.
5.Η εικόνα που έχω για τον εαυτό μου παραμένει σχετικά σταθερή ανεξάρτητα από το πώς με αντιμετωπίζουν οι άλλοι.
6.Μετά από μια έντονη συναισθηματική αντίδραση, μου συμβαίνει να αντιλαμβάνομαι αργότερα την ίδια κατάσταση αρκετά διαφορετικά.
7.Σε μια σύγκρουση μπορώ συνήθως να αντιληφθώ την οπτική του άλλου, ακόμη και όταν διαφωνώ έντονα μαζί του.
8.Υπάρχουν φορές που τα συναισθήματά μου γίνονται τόσο έντονα ώστε δυσκολεύομαι να σκεφτώ καθαρά τι συμβαίνει.
9.Διαφορετικές σχέσεις μπορούν να με κάνουν να αισθάνομαι σαν αρκετά διαφορετικός άνθρωπος.
10.Όταν κάποιος με απογοητεύσει σοβαρά, δυσκολεύομαι να θυμηθώ τι εκτιμούσα προηγουμένως σε αυτόν.
11.Μπορώ συνήθως να ξεχωρίσω αυτό που πραγματικά γνωρίζω για τις προθέσεις κάποιου από αυτό που υποθέτω ότι σκέφτεται ή αισθάνεται.
12.Όταν θυμώνω πολύ, συχνά αντιδρώ πριν προλάβω να σκεφτώ τι ακριβώς με έχει επηρεάσει.
13.Έχω σχετικά σαφή αίσθηση του ποιος/ποια είμαι ακόμη και όταν μια σημαντική σχέση περνά κρίση.
14.Μου συμβαίνει να αλλάζει σημαντικά η εικόνα που έχω για κάποιον ανάλογα με το πώς μου συμπεριφέρεται εκείνη τη στιγμή.
15.Όταν αισθάνομαι πληγωμένος/η, μπορώ συνήθως να αναρωτηθώ τι μπορεί να συμβαίνει και στον άλλον.
16.Χρειάζομαι αρκετό χρόνο για να επανέλθω συναισθηματικά μετά από μια έντονη διαπροσωπική σύγκρουση.
17.Η αποδοχή ή η επιδοκιμασία των άλλων επηρεάζει σημαντικά το πόσο θετικά αισθάνομαι για τον εαυτό μου.
18.Μπορώ να έχω ταυτόχρονα θετικά και αρνητικά συναισθήματα για τον ίδιο άνθρωπο χωρίς να χρειάζεται να υπερισχύσει πλήρως το ένα από τα δύο.
19.Όταν κάποιος δεν ανταποκρίνεται όπως περιμένω, τείνω να θεωρώ γρήγορα ότι γνωρίζω τον λόγο της συμπεριφοράς του.
20.Όταν ένα συναίσθημα γίνεται πολύ έντονο, μπορώ συνήθως να περιμένω πριν ενεργήσω βάσει αυτού.
21.Οι βασικές απόψεις που έχω για τον εαυτό μου μεταβάλλονται αρκετά ανάλογα με τη σχέση στην οποία βρίσκομαι.
22.Μπορώ να αναγνωρίσω ότι ένας άνθρωπος μπορεί να με πληγώσει χωρίς αυτό να σημαίνει ότι συνολικά είναι κακός ή αδιάφορος.
23.Σε μια διαφωνία, μερικές φορές μου είναι δύσκολο να ξεχωρίσω αυτό που αισθάνομαι εγώ από αυτό που αποδίδω στον άλλον.
24.Μετά από μια έντονη αντίδρασή μου σε κάποιον, μπορώ συνήθως να εξετάσω τι συνέβη και από τη δική μου πλευρά.

If you would like to be informed about the results of this study or future research activities of the Centre for Psychoanalytic Studies (CPS), you may optionally provide your email address.

Providing your email address is not a condition of participation.

Please answer all questions before submitting.